Mariana Galuppo

Conheça 9 técnicas da TCC utilizadas para melhorar sua saúde mental

Conheça o poder transformador da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) enquanto exploramos nove técnicas dinâmicas projetadas para melhorar sua saúde mental. Descubra como esta terapia de curto prazo baseada em evidências pode capacitá-lo a compreender e navegar pelas intrincadas conexões entre seus pensamentos, emoções e comportamentos. Junte-se a nós nesta jornada em direção ao bem-estar holístico e desbloqueie as ferramentas para cultivar uma mente mais saudável.

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Deixe para Trás Comportamentos como Roer as Unhas, Arrancar os Cabelos e Machucar a Pele: Conheça a Terapia de Reversão de Hábitos

Descubra como a Terapia de Reversão de Hábitos pode ajudar a deixar para trás comportamentos como roer as unhas, arrancar os cabelos e machucar a própria pele. Este guia abrangente explora os princípios fundamentais dessa abordagem terapêutica, oferecendo estratégias eficazes para uma mudança comportamental duradoura. Baseado em evidências científicas e casos de sucesso, este texto revela os segredos por trás da TRH e como ela pode ajudar a transformar sua vida.

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Jovem cobrindo os olhos da namorada no parque

3 Segredos de Casais Felizes: A mais nova ciência para manter a chama acesa

O segredo para manter viva a paixão em relacionamentos de longo prazo é uma pergunta que muitos casais se fazem. Afinal, há tantas coisas que os casais enfrentam. O estresse no trabalho, cuidar de crianças pequenas, administrar uma casa e uma série de outras responsabilidades muitas vezes exigem nossa atenção, fazendo com que a intimidade diminua. Veja o que fazer para evitar que o distanciamento afetivo e sexual aconteça.

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Terapia Comportamental Integrativa para Casais: Uma Abordagem Eficaz para Relacionamentos Satisfatórios

Descubra como a Terapia Comportamental Integrativa para Casais fortalece relacionamentos ao promover aceitação das diferenças e mudança nos padrões de interação. Explore como a IBCT resolve conflitos e cria uma conexão mais profunda entre os parceiros neste artigo.

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Terapia de casal: um investimento para o bem-estar do seu relacionamento

No contínuo processo da jornada de um relacionamento, todos nós enfrentamos momentos de desafio e incerteza que podem nos deixar sobrecarregados, confusos e com medo. Mas respiremos fundo e lembremo-nos de uma coisa: isso é perfeitamente normal. Os relacionamentos não vêm com manuais de instruções, então ter dúvidas e enfrentar dificuldades sobre como navegar neles é completamente natural.

Não seria maravilhoso se os relacionamentos viessem com um guia prático, semelhante àqueles que acompanham móveis novos, com parafusos misteriosos e porcas, fornecendo instruções passo a passo sobre como montá-los e fazê-los funcionar sem problemas? Mas o que muitos casais estão descobrindo é que, nos momentos em que o relacionamento parece desconcertante, a terapia de casal atua como a bússola – um guia confiável que pode facilitar o entendimento, reacender a conexão, transformar a dinâmica relacional em algo mais gratificante e muito mais.

Imagine descobrir como superar os obstáculos que impedem o seu relacionamento, melhorar a comunicação e, o mais importante, construir um vínculo mais forte do que nunca. Não seria ótimo criar o seu próprio manual de relacionamento? Se você está curioso sobre o poder da terapia de casal e como ela pode transformar a sua vida amorosa, este artigo é a sua porta de entrada para uma jornada de descoberta em direção a um relacionamento mais alegre. Aqui, exploraremos juntos o mundo da terapia de casal.

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Disfunções Sexuais Masculinas: Entendendo e Lidando com o Problema

A Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde (CID-11) define as disfunções sexuais como um grupo de transtornos que afetam a capacidade do indivíduo de acessar todas as etapas da resposta sexual e/ou de experimentar prazer sexual. Neste artigo, vamos explorar as disfunções sexuais masculinas, suas causas e como lidar com elas.

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Conheça a Psicoterapia Sexual

A terapia sexual é uma forma de intervenção psicológica que busca tratar questões e disfunções sexuais através de uma abordagem que considera os aspectos psicológicos, biológicos e sociais que inferem na nossa vivência emocional e relacional, e que podem afetar a saúde sexual de um indivíduo.

Por ser a sexualidade humana um fenômeno complexo que envolve fatores biológicos, psicológicos e socioculturais, é comum que algumas pessoas enfrentem dificuldades em sua vida sexual. Seja por questões físicas ou psicológicas, essas disfunções podem afetar a qualidade de vida e o bem-estar emocional do indivíduo. É aí que entra a terapia sexual, para ajudar você!

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