Terapia Comportamental Integrativa para Casais: A Solução Eficaz os Relacionamentos
Os relacionamentos podem enfrentar diversos desafios ao longo do tempo, e esses obstáculos muitas vezes desgastam a conexão entre os parceiros. A Terapia Comportamental Integrativa para Casais (IBCT) oferece uma abordagem inovadora que vai além da resolução de problemas imediatos, promovendo um entendimento mais profundo das diferenças e fortalecendo a conexão entre os parceiros por meio de interações mais positivas e satisfatórias.
O IBCT acredita que os problemas nos relacionamentos não surgem apenas das coisas que os parceiros fazem ou deixam de fazer, mas também da forma como reagem emocionalmente a essas ações. Por isso, o IBCT foca nas emoções dos parceiros e busca promover uma maior aceitação e intimidade entre eles, ao mesmo tempo em que trabalha para resolver os problemas específicos que estão causando dificuldades.
O que é a Terapia Comportamental Integrativa para Casais?
Desenvolvida na década de 1990 por Christensen e Jacobson, a IBCT é uma abordagem terapêutica moderna que evolui a partir da Terapia Cognitiva Comportamental para Casais (TCCC), das Terapias Contextuais e do Mindfulness. O objetivo central da IBCT é promover a aceitação das diferenças entre os parceiros. Em vez de tentar eliminar conflitos antigos, a IBCT ajuda os casais a entender melhor suas diferenças aparentemente irreconciliáveis e a utilizá-las para fortalecer a intimidade, a empatia e a compaixão mútua.
O termo “integrativa” refere-se à integração de duas abordagens: a mudança necessária e a aceitação do que não pode ser alterado. Isso não significa resignação ou submissão, nem aceitar comportamentos inaceitáveis, como violência. Em vez disso, a IBCT propõe a aceitação das características de personalidade e das situações da vida que não mudarão, assim como dos próprios processos internos diante de desafios no relacionamento.
A IBCT é um tratamento para casais amplamente respaldado por pesquisas e evidências científicas. É reconhecida pelo Instituto Nacional de Saúde Mental dos Estados Unidos como um dos métodos efetivos para terapia de casais, destacando sua eficácia na promoção de relacionamentos mais saudáveis e resilientes.
Como a IBCT funciona?
A Terapia Comportamental Integrativa para Casais (IBCT) adota uma abordagem abrangente para entender e tratar as dinâmicas dos relacionamentos. Em primeiro lugar, a IBCT explora as principais diferenças entre os parceiros, como personalidade, interesses e objetivos. Essas diferenças, se não forem compreendidas e geridas adequadamente, podem gerar conflitos e dificultar a comunicação.
Além disso, a IBCT foca nas sensibilidades emocionais de cada parceiro. Essas vulnerabilidades podem intensificar as diferenças, influenciando como cada um reage aos desafios e conflitos do relacionamento. Ao reconhecer e abordar essas sensibilidades, a terapia busca suavizar o impacto das diferenças e promover uma compreensão mútua.
O contexto externo também desempenha um papel crucial na IBCT. Fatores estressantes como problemas financeiros, mudanças de vida, e questões familiares ou profissionais podem exacerbar os conflitos e desafios no relacionamento. A IBCT considera essas circunstâncias externas para proporcionar uma abordagem terapêutica que leve em conta a pressão adicional sobre o casal.
Finalmente, a IBCT examina os padrões de interação estabelecidos pelo casal ao enfrentar problemas. Muitos casais caem em padrões negativos de comunicação, como críticas constantes, evitação de conflitos ou comportamentos hostis. Identificar e modificar esses padrões é essencial para promover uma comunicação mais saudável e construtiva, ajudando o casal a lidar com os desafios de maneira mais eficaz e positiva.
A Estrutura de Avaliação e Tratamento da IBCT
Na Terapia Comportamental Integrativa para Casais (IBCT), a fase de avaliação é crucial para definir a abordagem mais eficaz para o relacionamento. O processo começa com uma sessão conjunta com ambos os parceiros, seguida de sessões individuais. O objetivo inicial é avaliar se o casal está pronto para a terapia e, se sim, criar uma formulação do caso que identifique as áreas problemáticas e a disposição de cada parceiro para colaborar. Além disso, o terapeuta orienta o casal sobre o processo terapêutico e esclarece o papel de cada um durante a terapia.
Embora o terapeuta não intervenha diretamente nas sessões de avaliação, essas primeiras interações têm um impacto terapêutico significativo. Após as três sessões iniciais, é realizada uma sessão de feedback, onde o terapeuta apresenta a formulação do caso, os objetivos do tratamento e os procedimentos a serem seguidos. Esse momento é fundamental para fornecer aos parceiros uma visão clara do que esperar da terapia, responder a dúvidas e ajustar o plano conforme necessário.
Com a aceitação do plano de tratamento, a fase ativa da IBCT tem início. Nesta etapa, o foco é afastar o casal dos padrões disfuncionais habituais e promover uma comunicação mais solidária. Os parceiros são encorajados a expressar seus sentimentos, desenvolver empatia um pelo outro e analisar seus problemas com um olhar mais crítico. O objetivo é discutir mudanças concretas que cada um pode implementar para melhorar o relacionamento, promovendo uma resolução de problemas conjunta e eficaz.
Veja as diferenças entre IBCT e a TCCC
A Terapia Comportamental para Casais Convencional (TCCC) tradicionalmente dependia da capacidade dos casais de se acomodarem e colaborarem entre si, focando em treinamentos comportamentais para promover mudanças. No entanto, reconhecendo que muitos casais enfrentam dificuldades em se adaptar e que o conflito pode ter efeitos tanto positivos quanto negativos, Jacobson e Christensen desenvolveram a Terapia Comportamental Integrativa para Casais (IBCT), incorporando a aceitação como foco central para casais com diferenças irreconciliáveis.
Enquanto a TCCC se concentra na identificação e modificação de padrões de pensamento e comportamento disfuncionais, a IBCT vai além, incorporando a aceitação como um componente-chave do processo terapêutico. A TCCC pode ser eficaz na resolução de problemas específicos, mas a IBCT visa criar uma base mais sólida para o relacionamento, fortalecendo a conexão emocional e promovendo uma maior compreensão entre os parceiros.
Pesquisas demonstram a eficácia da IBCT na melhoria da satisfação conjugal e na promoção de relacionamentos mais saudáveis e adaptativos. Estudos comparativos com outras abordagens terapêuticas, como a TCC para casais, indicam que a IBCT tem um impacto positivo duradouro.
Terapeutas de casais são profissionais treinados para oferecer suporte e orientação a casais em todas as fases de relacionamentos, desde aqueles em crise até aqueles que desejam melhorar ainda mais seu convívio. Portanto, o melhor momento para procurar terapia de casal é quando vocês sentem que isso pode beneficiar seu relacionamento e estão dispostos a investir nessa jornada de crescimento e fortalecimento.
Referência bibliográfica:
Manual clínico dos transtornos psicológicos : tratamento passo a passo [recurso eletrônico] / Organizador, David H. Barlow ; tradução: Alexandre Salvaterra ; revisão técnica: Antonio Carlos Scherer Marques da Rosa, Elisabeth Meyer. – 6. ed. – Porto Alegre : Artmed, 2023.
Christensen A, Doss BD. Integrative Behavioral Couple Therapy. Curr Opin Psychol. 2017 Feb;13:111-114. doi: 10.1016/j.copsyc.2016.04.022. PMID: 27822489; PMCID: PMC5096782.
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