Terapia Individual Online
Para quem busca mais clareza, autonomia e equilíbrio emocional
- Atendimento 100% on-line e confidencial
- Disponível de terça a sexta
- Duração: 50 min
Atendimento 100% on-line e confidencial
A terapia psicoterapia individual online é um espaço seguro, acolhedor e ético. É pensada para quem deseja entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Além disso, ajuda a transformar esses entendimentos em ações mais saudáveis no dia a dia.
Você pode estar passando por um momento de crise, lidando com dúvidas importantes ou apenas querendo se sentir mais leve e confiante. Assim, o processo terapêutico pode te ajudar a encontrar mais clareza, autonomia e bem-estar.
Demandas mais comuns na terapia individual
Ansiedade, preocupação constante ou insônia causada por pensamentos acelerados
Dificuldades em relacionamentos amorosos, familiares ou sociais
Sentimentos frequentes de insegurança, baixa autoestima ou autocrítica intensa
Dificuldade para impor limites, tomar decisões ou se posicionar com clareza
Dúvidas sobre identidade de gênero ou orientação sexual
Vivência com HIV (soropositividade) e seus impactos emocionais e nos vínculos
Processos de luto — por separações, términos ou perdas significativas
Ciúmes intensos, apego excessivo ou dependência emocional em relações afetivas
Essas são apenas algumas das questões que podem ser acolhidas e elaboradas na psicoterapia individual online.
Será que a terapia individual é pra você?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma excelente escolha se você busca:
Um processo estruturado, com começo, meio e fim definidos
Acompanhamento com técnicas validadas cientificamente
Foco em objetivos concretos, definidos em conjunto desde o início
Ferramentas práticas para o dia a dia, que ajudam a lidar com emoções e desafios
Compreensão dos seus padrões de pensamento e comportamento
Resultados perceptíveis e mensuráveis ao longo do tempo
Participação ativa na terapia, entendendo sempre o que está sendo feito e por quê
Portanto, a terapia tem foco no que realmente importa: mudanças reais e aplicáveis no seu dia a dia.
Terapia com foco no que importa: mudanças reais, aplicáveis no seu dia a dia, com estratégias que fazem sentido pra você.
Como funciona a psicoterapia individual online
As sessões acontecem online, com cerca de 50 minutos de duração. A frequência costuma ser semanal, mas sempre adaptada à sua realidade.
A base do trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e validada por pesquisas. Ou seja, o foco está no aqui e agora: investigamos juntos como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos — e como você pode construir formas mais saudáveis de lidar com o que está vivendo.
O que você pode esperar
Nas primeiras sessões, você pode contar o que está acontecendo. Sem pressa e sem julgamentos. A partir daí, vamos mapear seus objetivos e organizar os primeiros passos.
Ao longo dos encontros, criamos um espaço para escutar com mais profundidade o que você sente. Dessa forma, você pode tomar decisões mais alinhadas com quem você é, e com aquilo que realmente importa para você.
Dá pra começar com uma conversa!
Terapia Cognitivo Comportamental
Veja os horários disponíveis e agende a sua primeira sessão.
Perguntas frequentes
Atuo principalmente com questões relacionais e desenvolvimento pessoal. Também acompanho pessoas que têm dúvidas sobre identidade de gênero ou orientação sexual.
Além disso, a psicoterapia individual pode ajudar na regulação emocional, como aprender a lidar melhor com raiva, ansiedade ou culpa.
Por outro lado, se a dificuldade está no campo afetivo ou profissional, a terapia individual online oferece ferramentas para apoiar suas escolhas e mudanças.
Dessa forma, o trabalho também envolve o desenvolvimento de habilidades pessoais, como tomar decisões com mais clareza, praticar a assertividade e aprender a colocar limites de forma saudável.
As sessões são feitas com escuta atenta e foco nos temas que você traz. Além disso, a abordagem é estruturada, mas continua flexível para respeitar o seu ritmo.
Dessa forma, trabalhamos com metas claras, revisões frequentes e intervenções práticas. Tudo isso é pensado para fazer sentido dentro da sua realidade e manter a terapia psicoterapia individual online consistente ao longo do tempo.
Sim. Muitas pessoas procuram a terapia psicoterapia individual para entender repetições em suas relações. Além disso, buscam apoio para lidar com inseguranças, ciúmes ou dependência emocional.
Dessa forma, a psicoterapia ajuda a identificar padrões de comportamento e criar novas possibilidades mais conscientes para construir vínculos saudáveis.
Sim. Acolho pessoas em diferentes fases do processo de construção ou reconhecimento da identidade de gênero e orientação sexual. Além disso, esse espaço é livre de julgamento e sempre centrado na escuta.
Dessa forma, a terapia psicoterapia individual online pode apoiar tanto quem está em questionamento quanto quem já está em processo de afirmação. Também acompanha quem lida com os impactos dessas questões na vida pessoal e social.
Com certeza. A terapia psicoterapia individual não precisa começar apenas em momentos de crise. Muitas vezes, as pessoas buscam esse espaço para organizar pensamentos, amadurecer escolhas ou entender melhor suas emoções.
Além disso, a psicoterapia pode ser um caminho para quem deseja simplesmente se conhecer mais. Dessa forma, esse acompanhamento também se torna importante e pode trazer mudanças profundas ao longo do tempo.
Sim. Muitas demandas envolvem emoções intensas ou difíceis de entender no dia a dia. Na terapia psicoterapia individual, você pode compreender melhor essas reações e identificar os gatilhos que as provocam.
Além disso, é possível desenvolver recursos para responder de forma mais equilibrada em situações de estresse, frustração ou conflito. Dessa forma, a psicoterapia apoia o fortalecimento emocional e traz mais qualidade para a sua rotina.
O acompanhamento psicológico individual é feito mediante uma mensalidade fixa. Esse valor cobre todo o processo de psicoterapia ao longo do mês, independentemente de:
O número de semanas no calendário (4 ou 5);
Eventuais ausências que não sejam justificadas com a antecedência mínima acordada.
A mensalidade garante uma sessão por semana e a reserva fixa do horário na agenda da profissional. Dessa forma, o processo terapêutico se mantém contínuo e previsível, trazendo segurança tanto para você quanto para a terapeuta.
Valor dos honorários: R$ 1.200,00 por mês
Formas de pagamento:
PIX
Cartão de crédito*
Wise
IBAN (para transferências internacionais)
*Para pagamentos com cartão de crédito, há acréscimo de 3,9%, referente à tarifa da operadora.
Fontes confiáveis para saber mais
O trabalho segue os princípios éticos da psicologia e utiliza abordagens baseadas em evidências. Se quiser se aprofundar: