Terapia Individual Online
Para quem busca mais clareza, autonomia e equilíbrio emocional
- Atendimento 100% on-line e confidencial
- Disponível de terça a sexta
- Duração: 50 min
Tenha um espaço de cuidado só seu!
A psicoterapia individual online é um espaço seguro, acolhedor e ético. É pensada para quem deseja entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos — e transformar isso em ações mais saudáveis no dia a dia.
Você pode estar passando por um momento de crise, lidando com dúvidas importantes ou apenas querendo se sentir mais leve e confiante. O processo terapêutico pode te ajudar a encontrar mais clareza, autonomia e bem-estar.
Demandas que atendo com frequência:
Ansiedade, preocupação constante ou insônia causada por pensamentos acelerados
Dificuldades em relacionamentos amorosos, familiares ou sociais
Sentimentos frequentes de insegurança, baixa autoestima ou autocrítica intensa
Dificuldade para impor limites, tomar decisões ou se posicionar com clareza
Dúvidas sobre identidade de gênero ou orientação sexual
Vivência com HIV (soropositividade) e seus impactos emocionais e nos vínculos
Processos de luto — por separações, términos ou perdas significativas
Ciúmes intensos, apego excessivo ou dependência emocional em relações afetivas
Essas são apenas algumas das questões que podem ser acolhidas e elaboradas na psicoterapia.
Será que a terapia individual é pra mim?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma excelente escolha se você busca:
Um processo estruturado, com começo, meio e fim definidos
Acompanhamento embasado cientificamente, com técnicas validadas por pesquisas
Foco em objetivos concretos, definidos em conjunto desde o início do processo
Ferramentas práticas para o dia a dia, que ajudam a lidar com emoções e situações desafiadoras
Compreensão dos seus padrões de pensamento e comportamento, e como eles impactam sua vida
Resultados perceptíveis e mensuráveis ao longo do tempo, com avaliações constantes de progresso
Participação ativa na terapia, onde você entende o que está sendo feito e por quê
Terapia com foco no que importa: mudanças reais, aplicáveis no seu dia a dia, com estratégias que fazem sentido pra você.
Como funciona a psicoterapia individual online
As sessões são online, com cerca de 50 minutos de duração. A frequência costuma ser semanal, mas sempre adaptada à sua realidade.
A base do trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática, validada por pesquisas, com foco no aqui e agora. Investigamos juntos como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos — e como você pode construir formas mais saudáveis de lidar com o que está vivendo.
O que esperar do processo terapêutico
Nas primeiras sessões, você pode contar o que está acontecendo. Sem pressa, sem julgamentos. Vamos mapear juntos seus objetivos e organizar os primeiros passos para que esse processo faça sentido para você.
Ao longo dos encontros, criamos um espaço para escutar com mais profundidade o que você sente. Com isso, você pode tomar decisões mais alinhadas com quem você é — e com o que realmente importa para você.
Dá pra começar com uma conversa!
Terapia Cognitivo Comportamental
Veja os horários disponíveis e agende a sua primeira sessão.
Perguntas frequentes
Atuo principalmente com questões relacionais, desenvolvimento pessoal, dúvidas sobre identidade de gênero e orientação sexual, regulação emocional (como lidar com raiva, ansiedade, culpa), além de dificuldades no campo afetivo ou profissional. Também trabalho com desenvolvimento de habilidades pessoais, como tomada de decisão, assertividade e limites.
As sessões são conduzidas com escuta qualificada e foco claro nos temas trazidos por você. A abordagem é estruturada, mas flexível, respeitando o seu ritmo. Trabalhamos com metas, revisões e intervenções que fazem sentido dentro da sua realidade, sempre com atenção à consistência do processo.
Sim. Muitas pessoas chegam buscando entender repetições em suas relações, lidar com inseguranças, ciúmes, dependência emocional ou dificuldades em manter vínculos saudáveis. A terapia ajuda a identificar padrões e criar possibilidades mais conscientes de se relacionar.
Sim. Acolho e acompanho pessoas em diferentes fases do processo de construção ou reconhecimento da identidade de gênero e orientação sexual. Esse espaço é livre de julgamento e centrado na escuta, seja você alguém em questionamento, em processo de afirmação ou lidando com o impacto dessas questões em sua vida pessoal e social.
Com certeza. A terapia não precisa começar a partir de uma crise. Muitas pessoas buscam esse espaço para organizar pensamentos, amadurecer escolhas, entender suas emoções ou simplesmente se conhecer melhor. Esse tipo de acompanhamento também é importante e pode trazer mudanças profundas ao longo do tempo.
Sim. Muitas demandas trazidas envolvem emoções intensas ou difíceis de nomear e lidar no dia a dia. Na terapia, é possível compreender melhor essas reações, identificar os gatilhos e desenvolver recursos para responder de forma mais equilibrada a situações de estresse, frustração ou conflito.
O acompanhamento psicológico individual é realizado mediante uma mensalidade fixa, que cobre o processo psicoterapêutico ao longo do mês — independentemente de:
O número de semanas (4 ou 5) no calendário;
Eventuais ausências não justificadas com a antecedência mínima estabelecida.
Essa mensalidade assegura o direito a uma sessão por semana e garante a reserva fixa de horário na agenda da profissional, o que favorece a continuidade do processo terapêutico e oferece previsibilidade tanto para o casal quanto para a terapeuta.
Valor: R$1.130,00 por mês ou €200 (para clientes internacionais)
Formas de pagamento:
– PIX
– Cartão de Crédito*
– Wise
– IBAN (para transferências internacionais)
*Para pagamentos com cartão de crédito, há uma taxa adicional de 3,9%, referente às tarifas da operadora.
Fontes confiáveis para saber mais
O trabalho segue os princípios éticos da psicologia e utiliza abordagens baseadas em evidências. Se quiser se aprofundar, aqui estão alguns links úteis: