Uma escuta que acolhe o casal e o indivíduo
Relacionar-se é uma experiência tão profunda quanto complexa. Em tempos de pressa emocional, excesso de ruído e escassez de escuta, até mesmo relações marcadas por afeto podem se ver imersas em ciclos de afastamento, conflitos que se repetem ou silêncios que pesam.
A terapia de casal é um espaço ético e qualificado para que dois indivíduos possam, juntos, compreender o que está em jogo na relação: o que precisa ser resgatado, o que pede transformação — e, em alguns casos, o que precisa ser encerrado com dignidade.
Mais do que preservar um vínculo a qualquer custo, o trabalho terapêutico convida o casal a construir clareza, presença e responsabilidade afetiva, seja para fortalecer a parceria, reorganizar acordos ou acolher um possível fim com respeito mútuo.
Para quais situações a Terapia de Casal pode ser indicada
Muitos casais buscam apoio quando percebem que, mesmo com vínculo e afeto presentes, a relação já não flui com a leveza de antes. A psicoterapia pode ser especialmente útil quando há:
Dificuldades na comunicação cotidiana ou em temas delicados
Conflitos recorrentes que se repetem sem resolução
Ciúmes intensos ou desconfiança persistente
Distanciamento emocional ou sexual
Conflitos em torno da parentalidade, divisão de tarefas ou rotina
Diferenças de expectativas quanto ao futuro do relacionamento
Desconexão progressiva, sensação de estagnação ou solidão a dois
Processamento de crises, traições ou decisões de separação
Nem sempre a crise se apresenta de forma clara. Às vezes, é apenas a sensação de que os dois estão se perdendo no meio do caminho. A terapia pode ser o espaço para reencontrar sentido — ou para encerrar um ciclo com respeito e consciência.
Abordagem terapêutica
Meu trabalho com casais é sustentado por duas abordagens científicas consolidadas: a Terapia Comportamental Integrativa de Casal (IBCT) e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
IBCT – Aceitação, empatia e mudança na dinâmica do casal
A Terapia Comportamental Integrativa de Casal tem como base a ideia de que muitos conflitos conjugais surgem não apenas de diferenças de personalidade, mas da forma como essas diferenças são enfrentadas. Em vez de tentar eliminar divergências, a IBCT convida o casal a compreendê-las, acolhê-las e transformá-las em possibilidades de crescimento.
Nesta abordagem, exploramos o impacto emocional dos conflitos, trabalhamos a aceitação como ferramenta terapêutica e desenvolvemos novas estratégias de interação. O processo fortalece a intimidade emocional e favorece um tipo de comunicação que sustenta o vínculo mesmo diante das diferenças.
TCC para casais – Mudança de padrões e construção de novos repertórios
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, o foco é investigar como os pensamentos, crenças e interpretações influenciam os comportamentos dentro da relação.
- Quais dores emocionais estão em jogo nos conflitos?
- Que expectativas silenciosas geram frustração?
- Como a história individual de cada parceiro molda a forma como ele ama, se defende ou se afasta?
Com base nessas respostas, estruturamos intervenções práticas: reestruturação cognitiva, treino de habilidades de comunicação, resolução de problemas e estratégias para ressignificar comportamentos. O resultado é um casal mais consciente, conectado e colaborativo.
Como Funciona a Terapia de Casal?
Avaliação inicial
O processo de avaliação é conduzido de forma cuidadosa e estruturada, com o objetivo de compreender em profundidade a história, as dinâmicas e as necessidades da relação.
Sessão inicial (1h20 – casal): iniciamos com um encontro conjunto, no qual mapeamos a trajetória do relacionamento, os principais desafios enfrentados e os objetivos que motivam a busca por terapia.
Sessões individuais (50 minutos para cada parceiro): em seguida, cada pessoa é acolhida em um espaço individual, onde pode explorar com mais liberdade suas vivências, percepções, dores e expectativas em relação à relação.
Sessão de devolutiva (50 minutos – casal): com base em tudo o que foi escutado, apresento uma análise clínica da dinâmica relacional, seguida da proposta de um plano terapêutico personalizado, sempre alinhado às demandas compartilhadas.
Fase ativa da terapia: onde o trabalho acontece
Com o plano terapêutico definido e validado, iniciamos a fase ativa da terapia, com encontros semanais de 50 minutos realizados por videochamada. Nessa etapa, o foco está na consolidação de novas formas de interação, no fortalecimento da parceria e na construção de recursos que sustentem mudanças duradouras no cotidiano do casal.
Iniciamos com frequência semanal, que oferece o ritmo necessário para aprofundar os temas trazidos, desenvolver habilidades e acompanhar os avanços de forma consistente. Com o tempo, e conforme a autonomia emocional do casal se fortalece, o espaçamento entre as sessões pode ser ajustado.
A escuta é sempre mútua, técnica e imparcial. A terapia não é um lugar para identificar “culpados”, mas sim um espaço de elaboração conjunta, onde se trabalha com o que cada parceiro traz — e com o que o vínculo precisa.
Entre os focos terapêuticos mais comuns, estão:
Desenvolvimento de comunicação clara, respeitosa e funcional
Superação de impasses repetitivos e quebra de padrões nocivos
Fortalecimento da intimidade emocional e física
Redefinição de acordos e expectativas sobre a relação
Elaboração de experiências de crise, como traições, rupturas ou afastamentos afetivos
A cada sessão, o casal é convidado a refletir, experimentar e aplicar no dia a dia o que foi construído no espaço terapêutico — para que a mudança não fique apenas na conversa, mas se traduza em novas formas de estar na relação.
Entenda Suas Necessidades
Comunique-se de forma eficaz
Sinta-se animado em seu relacionamento
Nem toda crise é o fim.
Terapia de casal para clareza, decisão e reconexão
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